
Sport : quelle est la meilleure fréquence pour les séniors ?
Après 50 ans, beaucoup d’entre nous pensent à se remettre au sport. Il n’y a aucun mal à vouloir s’y mettre maintenant que l’on en a le plus (...)
Les sports conseillés aux seniors afin de maintenir une bonne forme physique et un moral d’acier.
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Vous voulez vous remettre au sport après une certaine période de relâche ? Avant de reprendre une activité physique, il est vivement recommandé (...)
Vous n’avez pas le temps d’aller dans une salle de sport ou vous détestez les séances collectives ? Dans ce cas, pourquoi ne pas rester chez (...)
La pratique d’exercices physiques pendant 30mn au quotidien permet de vivre plus longtemps. C’est ce que révèle une étude norvégienne publiée le (...)
Les beaux jours sont arrivés, c’est le moment idéal pour rejoindre les adeptes de la randonnée inscrits dans les quelque 2500 associations (...)
Existe-t-il un âge limite pour la pratique d’une activité physique ? Les résultats d’un sondage réalisé en fin janvier 2015 démontrent qu’on (...)
La Zumba® n’est plus réservée qu’aux jeunes pimpants et débordants d’énergie. Avec la Zumba® Gold qui s’adresse exclusivement aux seniors, les (...)
Chez les seniors, le sport est indispensable et recommandé par les médecins. Par contre, il est important de prendre certaines précautions si (...)
Et si au lieu de vous prélasser au soleil à ne rien faire, vous pratiquiez des activités sportives durant les vacances d’été ? Du surf, de la (...)
Pour vos prochaines vacances à la montagne, essayez la marche nordique ! L’air pur, le calme et la quiétude de la nature sont une agréable (...)
Faire régulièrement des exercices physiques est la garantie d’une bonne santé. Avec l’âge, il n’est pourtant pas facile de bouger de façon (...)
Cet été, pourquoi ne pas agir en faveur de l’environnement et circuler en vélo ? En plus d’tre non-polluante, la petite reine nous fait gagner (...)
Vos problèmes de rhumatisme comment sérieusement à vous handicaper ? Essayez le Swiss Ball pour y remédier en douceur tout en vous amusant.
Toujours sollicitée et mise à l’épreuve, la colonne vertébrale est souvent maltraitée et source de douleurs diverses. Plus un symptôme qu’une (...)
De plus en plus actifs et soucieux de leur santé et leur bien-être, les seniors poursuivent ou reprennent les activités sportives. La plongée (...)
S’adonner à une activité physique régulièrement aide à se maintenir en forme et en bonne santé, et ce, quel que soit l’âge. Pour cela, il (...)
La pratique d’une activité sportive représente le moyen le plus sûr pour préserver la santé des seniors. Bon nombre d’entre eux n’hésitent pas à (...)
Variante de la fameuse « marche classique », la marche nordique séduit de plus en plus d’adeptes en France. Et si on l’essayait cet hiver ?
De nombreux seniors pratiquent régulièrement une activité sportive pour préserver leur forme physique et améliorer leur état de santé. Il (...)
Pour préserver votre forme et votre santé, il importe de pratiquer régulièrement une activité physique. Optez pour la gymnastique douce, une (...)
Bien qu’elle ne dispose pas d’une large couverture médiatique, la pétanque est l’un des sports les plus populaires en France. Ce sport dérivé du (...)
Pour préserver leur forme et leur santé, les personnes âgées de 60 ans et plus peuvent participer aux séances d’Acti’Gym Sénior proposées par la (...)
La plongée sous-marine n’est plus une activité réservée aux seuls passionnés. Le développement des infrastructures de formation et d’accueil a (...)
Le fitness est aujourd’hui très populaire. Quel que soit votre âge, profitez de cet engouement pour retrouver une forme olympienne !
Face au contexte économique actuel, de plus en plus de seniors souhaitent rester actifs après la retraite. Beaucoup envisagent de créer leur (...)
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De plus en plus de seniors recourent actuellement à la Power Plate, un matériel conçu pour améliorer le bien-être. Cet équipement est adapté à (...)
L’aquabiking est une discipline qui séduit de plus en plus de seniors. Il s’agit d’une version ludique de l’aquagym. Il s’adresse aux personnes (...)
De plus en plus de seniors pratiquent actuellement du vélo électrique. Cette activité physique s’avère en effet très bénéfique pour leur santé. (...)
La randonnée à pied représente une activité très plébiscitée par les seniors. Il importe toutefois de prendre certaines précautions pour éviter (...)