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Sport : quelle est la meilleure fréquence pour les séniors ?

À savoir avant de se lancer Vous devez avant tout connaitre votre corps pour pratiquer sainement une activité sportive. Maladies, capacités cardiaques… voilà autant de paramètres qui permettront de déterminer la meilleure fréquence pour faire du sport. Vous pouvez voir cela avec votre médecin. Pour que vous puissiez ressentir les effets bénéfiques du sport, il faut avant tout être régulier. Une fois la fréquence déterminée, il vous faudra alors la suivre constamment afin de ne pas régresser. Que ce soit (...)
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Impôts et arnaque : les faux mails abondent

Les Finances Publiques utilisées pour du phishing Le phishing qui est connu comme étant une pratique qui vise à récolter des informations personnelles auprès des internautes ou (...)
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Le déclin cognitif : comment y faire face ?

La pratique d’exercices cérébraux Diverses études ont démontré que pour maintenir le cerveau en bonne santé, les personnes âgées de plus de 45 ans doivent réaliser quotidiennement un (...)
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