La phytothérapie aide à préserver et prendre soin de la peau

La phytothérapie constitue une excellente source de produits de beauté naturels qui respecteront toujours l’équilibre de la peau. Les principaux alliés contre les rides sont les antioxydants et les principes actifs des plantes qui permettent de garder l’élasticité et la fermeté de la peau, tout en combattant les radicaux libres. De nombreuses plantes sont connues depuis des siècles pour leurs vertus antioxydantes, telles que la carotte ou encore le nopal, aussi appelé figuier de Barbarie. Les extraits de plantes aux propriétés raffermissantes sont également très utilisés en cosmétique.

Les remèdes de grand-mère, toujours à l’ordre du jour

Apprenez à confectionner vous-mêmes vos préparations pour le soin et l’entretien de votre peau. Les framboises écrasées finement avec leurs graines feront un excellent masque antirides que vous pourrez appliquer un quart d’heure avant de rincer.

Vous pouvez également utiliser une poignée de persil fraêchement cueilli, ou la même quantité de cerfeuil, finement écrasé dans un verre d’eau. Laissez reposer une journée dans le verre avant de vous en servir comme lotion antirides.

D’autres plantes, comme le millepertuis, la camomille, la prêle, le thym, le romarin peuvent être préparés en tisanes pour nettoyer, démaquiller et tonifier la peau, notamment le soir.

Une bonne hygiène de vie

Prendre soin de sa peau nécessite également une bonne hygiène de vie. Déjà, soyez propre : nettoyez bien votre visage le soir, mais aussi le matin pour éliminer crème de nuit et transpiration.

Éliminez de votre alimentation tous les produits qui pourraient nuire à votre peau et rajoutez ceux qui lui feront du bien. Par exemple, préférez le thé au café : noir ou vert, le thé est un excellent antioxydant. Augmentez votre consommation de légumes riches en antioxydants et radicaux libres. Arrêtez de fumer et de boire de l’alcool, faites du sport pour vos débarrasser des toxines et réduire au maximum le stress qui fait vieillir vite.