Les ouvrages dédiés à la forme et au bien-être des seniors

Aider les seniors à l’entretien de leur forme fait l’objet de nombreux livres destinés aux personnes âgées. Zoom sur ces nouveaux guides d’entretien pour la forme des seniors.

Gymnastique et bien-être pour les seniors, un ouvrage spécial seniors

Beaucoup de seniors attendaient avec impatience la réédition de l’ouvrage « Gymnastique et bien-être pour les Seniors. La maison Amphora, spécialisée dans l’édition de livres de sports et de santé sort enfin une nouvelle édition de ce véritable allié bien-être des seniors.

Pratique et facile à utiliser, cet ouvrage contient 330 exercices illustrés. Les détails et les consignes sur chaque exercice sont enrichis par des illustrations pour vous aider à réaliser les bons gestes. Les exercices sont ensuite classés par thèmes en fonction de la partie du corps à traiter. Dédié aux personnes âgées voulant entretenir leur forme, ce livre constitue également un nouvel outil indispensable aux animateurs des centres réservés aux seniors. Gymnastique et bien-être pour les seniors est déjà en vente dans vos librairies habituels pour 19,50€.

Gymnastique douce pour garder la forme, 150 exercices pour garder

Pour entretenir sa forme et préserver son dynamisme est une des préoccupations principales des seniors. Dans son livre « Gymnastique douce pour les seniors », Jacques Choque vous présente une méthode simple et facile à suivre pour rester en forme. Cet ouvrage de 166 pages de la maison d’édition Lamarre permettra en effet au seniors de découvrir les exercices pour entretenir leur forme avec douceur.

Guide pratique, ce livre contient 150 exercices suivis d’une explication et accompagnés par des illustrations claires. Avec cette méthode, Jacques Choque souhaite faire découvrir aux seniors des exercices simples qui leur permettront d’entretenir leur cœur, de travailler muscles et articulation ou encore d’améliorer leur respiration. Peu contraignants malgré la rigueur qu’ils demandent parfois, les exercices proposés s’adaptent à la condition physique de chacun. Ce livre se trouve déjà dans les librairies pour un prix conseillé de 21,85€.

vendredi 10 juillet 2009, par Carole Mercier