Gym Seniors : des exercices adaptés

Gym Seniors propose tout un programme d’exercices adapté à votre santé. Le tout, à domicile.

Gym Seniors : une méthode qui marche !

Spécialement conçu pour les seniors, Gym Seniors propose des entrainements personnalisés à domicile, et le tout, dirigé de main de maître par un coach spécialisé. Plus qu’un simple exercice physique, l’animateur guide sur la diététique, la bonne hygiène de vie pour maintenir un bon capital santé. Les coachs ont suivi une formation spécialisée qui s’intègre dans le cadre des exercices physiques pour les seniors. Ainsi, ils connaissent tous les exercices qui améliorent la santé, ou qui soulagent certaines douleurs des articulations. De plus, le coach est en relation régulière avec le médecin du patient afin d’améliorer la qualité de l’entrainement, mais aussi de proposer des exercices sans danger.

Avec l’abondance des salles de sport, pourquoi pratiquer la gym à domicile ? C’est la question que peuvent se poser beaucoup de gens. Tout simplement, car ces salles possèdent certes des appareils révolutionnaires, mais malheureusement inadaptés aux seniors. De plus, les cours sont trop rapides, et il y a beaucoup de monde, ce qui peut influer sur la qualité des exercices. Ainsi, la gym à domicile permet non seulement de se sentir à l’aise, mais de pratiquer une activité sportive avec efficacité. On pourrait penser qu’un service personnalisé est trop onéreux ; mais depuis 2007, Gym Seniors est agréé par l’État, et les inscrits bénéficient d’un abattement fiscal de 50 % sur tous les tarifs.

Gym Seniors : des activités sportives très variées

Quels que soient les objectifs de santé que vous voulez atteindre, Gym Seniors vous satisfait. Avec ses différents programmes fitness accès sur des cas généraux ou particuliers, le choix est vaste. Envie de perdre quelques rondeurs disgracieuses ? Le programme « amincissement » permet de diminuer la masse graisseuse, sans pour autant porter atteinte à la masse musculaire. Des exercices en douceur centrés sur la sangle abdominale sont prévus, et, pour un meilleur résultat, des conseils de diététique vous seront donnés. Si vous voulez renforcer votre système cardio-vasculaire, les coachs vous proposeront des activités d’endurance comme la marche rapide, la montée d’escalier, ou la course. Outre le domicile, les animateurs se déplacent aussi dans les maisons de retraite. Ainsi, vous avez la possibilité de faire des exercices en petit groupe de 4 personnes.

La formule découverte consiste à découvrir les séances. Les paiements se font suivant les forfaits : la formule 20 séances vous coûtera 150 euros. Les témoignages envers Gym Seniors sont tous positifs. Les médecins sont satisfaits des résultats obtenus par les patients, et ces derniers sont particulièrement réjouis. Sur le site officiel de Gym Seniors, une rubrique spéciale est accordée aux témoignages. Ainsi, Nathalie 85 ans, raconte que ce programme prend en compte l’âge et adapte les exercices. Souffrant de rhumatismes, Marie-Antoinette 78 ans, appréhendait l’idée de pratiquer toute seule ses exercices. Mais grâce à Gym Seniors, aujourd’hui ses douleurs sont espacées et elle ne compte plus arrêter ses exercices.

mardi 26 avril 2011, par Carole Mercier