Le guarana

Le guarana est un arbuste sarmenteux originaire de l’Amazonie Brésilienne appartenant à la famille des sapindacées. Ses fleurs sont regroupées en grappe. Elles sont de couleur olivâtre. Le fruit est une baie de couleur rouge et contenant un noyau blanc et noir. La baie renferme trois compartiments. Chacun de ces compartiments abrite une graine de forme ovale. Utilisé en guise de complément alimentaire, le guarana est amincissant et donne de l’énergie. Il constitue en outre un puissant aphrodisiaque grâce à l’action des tonico-nervines qu’il contient. Ces dernières agissent sur le système nerveux.

Le guarana, idéal pour un régime minceur

Le guaranine constitue le composé actif de la plante, à l’origine de son effet amincissant. Il permet de mobiliser les graisses qui sont à l’origine d’une surcharge pondérale. Les graisses qui sont stockées au niveau du foie et des muscles sont brûlées. Elles serviront de carburant à l’organisme pour que ce dernier puisse effectuer ses activités. Il est fréquent qu’une personne entamant un régime minceur se sente fatiguée. Le guarana permet de lutter contre l’asthénie provoquée par le régime. Dans ce cas, les actions du guaranine sont renforcées par les actions de la caféine présente dans la plante. Ce complément alimentaire constitue aussi un excellent coupe-faim.

L’effet stimulant du guarana

Les activités stimulantes du guarana proviennent de la caféine qui est présente en grande quantité dans cette plante. En effet, il contient sept fois plus de caféine que le café lui-même. Ce stimulant très puissant permet de prolonger la vigilance et de diminuer la sensation de fatigue. D’un autre côté, le guarana renferme de la xanthine et de la théobromine qui ont le pouvoir d’augmenter la capacité intellectuelle. Ce complément alimentaire améliore la mémoire et la concentration. De plus, il favorise le réflexe et la perception visuelle du sujet. Le guarana est un énergisant efficace qui augmente la fréquence cardiaque. Ainsi, il s’avère indispensable pour les sportifs. Cependant, il est déconseillé d’en consommer la nuit en raison de sa forte teneur en caféine. Il est également déconseillé aux personnes hypertensives.