La grenade et la santé

En plus de son goût très frais, ni trop sucré ni trop acidulé, la grenade présente de nombreux bienfaits sur la santé. En effet, plusieurs études affirment que la grenade contribue à la protection de l’organisme contre différentes maladies. En fait, ce fruit du grenadier est un vrai concentré de vitamine C, mais aussi d’acide folique et de polyphénols. Ces antioxydants sont reconnus pour leur efficacité à combattre les maladies cardiovasculaires. En outre, toujours grâce à sa haute teneur en antioxydants, la grenade a une vertu anti-cancéreuse. Les études menées ont également démontré que ce fruit permet de lutter contre les inflammations telles que l’arthrite et les inflammations chroniques. C’est un fruit à consommer sans modération en période hivernale pour se protéger de la grippe. Enfin, la consommation régulière de grenade permet de protéger le cerveau face aux maladies comme la démence et même l’Alzheimer.

La grenade et le bien-être

La grenade est aussi un bon allié minceur et est recommandée aux personnes qui veulent stabiliser leur poids. Effectivement, la consommation des petites graines rose de la grenade facilite la digestion. Par contre, si vous préférez boire le jus de ce fruit, il est préférable de ne pas y ajouter de sucre.

La grenade et la beauté

Outre la santé et le bien-être, la grenade est vivement sollicitée par les cosmétologues. D’ailleurs, on peut trouver plusieurs produits cosmétiques fabriqués à base de grenade sur le marché. En fait, elle est réputée pour sa vertu anti-âge. Encore une fois, elle doit son efficacité à sa haute concentration en polyphénols, mais aussi en acides gras essentiels qui favorisent la régénération cellulaire et retardent ainsi le vieillissement cutané. Pour cela, on peut très bien l’utiliser comme démaquillant. À savoir que la grenade fait partie des fruits les plus riches en antioxydants, bien plus que les fraises et les cerises.