La plongée sous-marine pour les seniors

La plongée sous-marine : découvrir un environnement global La plongée sous-marine permet de travailler en souplesse et de façon dynamique. Elle fait partie des disciplines sportives et de loisirs proposés à la génération des plus de 50 ans. Elle peut-être sportive, associée à la natation avec palmes, masque et tuba. Elle peut aussi être considérée comme une relaxation ou une technique de remise en forme dont l’objectif est d’évoluer dans un élément résistant comme l’eau. Il faut donc bannir toute idée reçue sur la plongée. Celle-ci n’est pas une activité dangereuse, physiquement exigeante et réservée aux jeunes et aux sportifs. En 2000, 8 % des plongeurs licenciés FFESSM avaient plus de 50 ans et 1,7 %, plus de 60 ans montrent, en France. La plongée est également une plateforme sociale et relationnelle. Elle constitue une bonne activité familiale et permet également de découvrir d’autres environnements (faune et flore aquatiques.) Cette activité est adaptée aux personnes âgées, car sous l’eau, le corps devient plus léger et les gestes plus lents. Cela permet de maintenir efficacement sa forme physique. Afin de répondre à la demande croissante des seniors désireux de reprendre une activité physique et sportive, le centre parisien de formation à la plongée Prêt à Plonger a mis en place un programme « Plongée Senior Aventure » qui propose des conditions douces de pratiques et d’enseignement. Le concept « Plongée Senior Aventure » (...)
En savoir +

Les articles de la rubrique

Les articles à la une